人間通訊社

國際佛光會中華總會中山第四分會8月8日在台北市新生公園小白宮舉辦「一社區一蓮花」講座，以佛光山開山祖師星雲大師《人間佛教幸福百法・》「做個樂齡老人」為主題，分享如何面對老年階段，從照顧身心、持續學習到服務社會，活出健康、自在又有價值的人生。現場也鼓勵43位里民響應「蔬食A計畫」，為環保、愛地球盡心力。

中山區新福里里長童勝輝表示，老人最需要的是「有伴、能走出來」，感謝佛光山將佛法帶入社區，讓里民有機會學習新知、熏習善法，為生活增添更多幸福與正向能量。

講座由國際佛光會檀講師梁招娥主持，邀請大安三會督導包芷螢、普門教師分會督導徐牡丹及翁淑芳與談。梁招娥表示，照顧好自己，才有能力照顧別人，「心」要快樂，人才會快樂。並以「動、學、樂、善、安」五字訣勉勵大家，要運動強身、終身學習、保持笑容、助人為樂、心安自在，方能做個快樂的老人。

包芷螢分享〈老人自愛〉一文，說明面對高齡化社會，長者要能自我保健、反省、年輕、結緣、娛樂、儲蓄、尊重與肯定，同時也可以把智慧與經驗傳承給年輕人，或投入服務社會的義工行列。她也分享自己過去個性內向、不擅言談，加入佛光會後，透過學習團康、投入讀報教育工作，逐漸突破自己，感謝佛光會提供學習舞台，讓自己在付出中持續成長，透過服務來廣結善緣。

身為退休老師的徐牡丹引用星雲大師教導〈生命的真諦〉，分享，學佛後讓自己的心變得更加慈悲、柔軟，除了為佛光山普門寺長者學苑學員授課，也投入雲水書車義工服務，到偏鄉為小朋友說故事，並鼓勵大家力行三好、貢獻所長，讓生命散發出光與熱。

翁淑芳以〈老人的智慧〉文章為題，說明「敬老尊賢」是中國傳統的美德。長者具有見多識廣、仁慈待人、提攜後學、冷靜行事、沉著內斂、自我約束與意志堅強等智慧，值得大家尊重與學習。她也透過故事分享，來印證老人能提供許多智慧與良策，並勉眾當我們懂得尊重老人，下一代也會在耳濡目染中學習敬老，讓尊重的美德代代相傳。

講座前，包芷螢以輕鬆活潑歌曲帶領暖身。講座後，大眾一同恭讀星雲大師〈為老人祈願文〉，主辦單位也精心準備素食餐盒等結緣。

今年94歲的里民余錦英表示，講座內容貼近生活，對自己很有幫助。江青靜分享，老人要「留德」給子孫，若能將智慧與經驗分享給下一代，不僅能讓子孫受用，更能讓生命價值與美好品德代代延續。